[...] to syntetycznie (podobnie jak kreatyna) wytworzony preparat. Stosowana jednorazowo w wysokiej dawce jest szybko metabolizowana przerabiana i wydalana . Stosowanie czystej L- glutaminy ma sens jedynie przy bardzo częstej suplementacji (co 1 godz ) i stosowaniu małych dawek ok.1-2 g. Najważniejszym okresem kiedy można przedłożyć L- [...]
mam pytanko Czy bioraz izotek 3tabl dziennie mozna pic alkohol w nieduzych ilosciach, nie mowie tu o 10 piwach tylko np o 2 tak na imprezie czy cos;) Prosze o napisane wlasnych doswiadczen i odpowiedzi na moje pytanie.
[...] miażdżycy i innych chorób jak we współczesnej, węglowodanowej i zdrowej cywilizacji, gdzie nawet osoby szczupłe ograniczające tłuszcz dostają zawałów z niewyjaśnionych przyczyn. Ale myśle, że to z tego względu, że często nie było łatwo o jedzenie i organizm był raczej przyzwyczajony do niedostatku niż nadmiaru. Do tego dochodzi ciągła aktywność [...]
heh forum jest chyba po to zeby sie zapytac a nie czytac wszysstko co zostalo napisane... dlatego ponawiam prosbe o napisanie czy przy izoteku mozna pic alkohol a jezeli tak to w jakich ilosciach i czy po wypiciu sa jakies gorsze skutki od zwyklego kaca, a nawet po wypiciu 2 piw czy cos sie dzieje bo kaca raczej ciezko miec po takiej [...]
[...] mi to idzie. Są pewne normy kątów jakie można osiągnąć w danych pozycjach i jeśli się je przekracza to mówi się o nadruchomości. Ale kogo one dotyczą? Ludzi, którzy ćwiczą, czy takich 'z ulicy'? Bo ci drudzy to zazwyczaj mają masę przykurczów, że nawet nie widać, ile oni mogliby mieć zakresu w stawach, bo ich po prostu za krótkie mięśnie [...]
Dzięki. Książki poszukam. A można wiedzieć, jakie to przypuszczenia? Tzn wg Ciebie mam tę hipermobilność czy nie? Bo - jak wspominałam wcześniej - nie mam np. przeprostu w kolanach ani łokciach (zawsze mi się wydawało, że to jest głównym wyznacznikiem?). A akurat jeśli mnie coś boli, to zwykle kolana, które są ponoć jak najbardziej normalne (ani [...]
[...] 5zł/h. jesli przez jeden weekend zrobie 40h to zarabiam spokojnie 800zl na miesiąc. Powedzmy, że na moj wiek to dosyc dobre pieniadze. Rzucaja mnie na rózne obiekty poczynajac od sklepów konczac na imprezach masowych. Jestem oczywiscie bez licencji. Z pocztaku praca wydaje sie fajna i tak dalej. Jednak czytając wasze zdanie na ten temat: [...]
[...] ze osoby bardzo owlosione maja predyspozycje do rozbudowy masy miesniowej... oraz łatwiej im to przychodzi. Ja sam mam dopiero 18 lat, jestem dość mocno owłosiony... (świadczy to o ilosci testosteronu?) i zauwazylem u siebie to ze szybko nabieram masy... i ogolnie szybko rozwijam sie w jakims okreslonym celu. Zadaje sobie pytanie czy to takze [...]
Co z proporcją kwasów tłuszczowych? nasycone kwasy tłuszczowe minimum 25% zapotrzebowania na tłuszcze. NNKT też w odpowiedniej ilości i proporcji, przeczytaj te arty i dopracuj to: http://www.sfd.pl/temat250561/ http://www.sfd.pl/temat237023/ z taką małą uwagą - jednonienasycone mogą być w granicy 30-50% zapotrzebowania na tłuszcz, jeśli masz [...]
"Podobnie jak z umawianiem się z brzydkimi dziewczynami - można, tylko po co" Na ten etmat sa rozne teorie, jedna glosi, ze "Ladnej nie odmowisz ale brzydka tez musi" No to dzieki chlopaki, znaczy ze mialem zla technike ruchu, bo wydawalo mi sie, ze trzeba sie troche unosic (wiele filmow instruktazowych jest wg. mnie zle [...]
Witam Co sadzicie o witaminach Daily Formula Universal?Czy faktycznie waszym zdaniem wystarczy brac jedna tabletke tych witamin tak jak jest napisane na opakowaniu czy lepiej zwiekszyc dawke? Czy u was tez pomimo foli zabezpieczajacej ktora sie znajduje na zakretce mozna bylo odkrecic bezproblemu owa zakretek i ponownie ja zakrecic razem z ta [...]
.co jesc przede i potrenigu? POPROSTU MUSISZ MIC DIETE Z UJEMNYM BILANSEM KAL 2.czy cwiczyc takim samym systemem jak na mase tylko zwiekszy ilosc seri ,powtorzen i zminiejszyc ciezar czy wogole inaczej?MOZESZ WOGOLE CWICZYC JAK NAMSIE WAZNA JEST DIETA 3.ile razy w tygodniu cwiczyc na rzezbe DO 6x ALE MYSLE ZE 5x WYSTARCZY 4.ile razy w tygodniu [...]
kaczy - nie da sie miejscowo spalic tluszczu - wiec zapomnij o tym ze brzuszki robione przed treningiem, po, zamiast, na czczo, czy jeszcze w innych porach spowoduja "spalenie fatu w tym miejscu", obojetne czy to bedzie bezsensowne imo machanie typu a6w, czy cos innego. palenie miesni nie ma nic wspolnego ze spalaniem tluszczu, a jesli [...]
[...] jakiś problem, że się zastanawiają. Gdyby trener mnie ostrzegł o tym, że mogę nie zabrać się na mistrzostwa, to nie zszedłbym z drobną kontuzją w czasie meczu z Wyspami Owczymi. Ciągnąłbym do końca, nawet ryzykując poważną kontuzję – dodał „Franek”. - Janas przez pół roku uśpił moją czujność, bo praca układała się [...]
Fu-ale ja nie pisze który stak jest lepszy etd , tylko OPISUJE DZIAŁANIE POSZCZEGÓLNYCH SKŁADNIKÓW :)...nie pisze "polecam to i to " ,tylko opisuje co jest czym i co daje. Banan: no fakt...ale sąludzie (zaczynający pakowanie) , którzy nie sa sezonowcami , czytają o odżywkach , układają sobie diete itp itd , ale nie wiedzą co jest co , i [...]
Niewiem wj akim celu chcesz konsumować sok pomidorowy, gdyż zawiera to torche chemi moze konserwantow czy cuś...lepsze są tzw. dużo zdrowszę są pomidory normalne Chociazj a niel ubie ich jesc ale maja sporo plusów w sobie. Oczywiscie mozna sobie jakos tam pocac te ponmidory, zamienic w soczek jakis czy cos ale ze sklepu normalny to nie bardzo. btw [...]
Czyli Rampage jednak uległ propozycji WFA. Ciekawe, czy dołożyli hajsu, czy nikt ich nie przebił i w końcu uległ. W każdym razie jego pojedynek z Lindlandem to będzie coś. Ogólnie bardzo dobra obsada. Nawet Mayhema w końcu będzie można zobaczyć.
Sprawa wyglada tak: Nie cwiczylem od Pazdziernika. Wczoraj bylem na pierwszym treningu zrobilem 3 ciwczenia po jednym na biceps, klatke i barki i myslalem ze zaraz padne :P Generlanie nie mam nic sily ktora mialem pol roku temu (zreszta co tu sie dziwic jak sie nie ma zadnego wysilku fizycznego i tylko imprezy;) ) Chcialem zrobic sobie HST i tu [...]
[...] w dopingu, gdyż jak wiadomo dział ma to do siebie że kierujemy poczęści zdrowiem drugiej osoby, a często nawet nie wiemy o niej nic. Następny pozytywny argument to że nie dręczyłyby nas 'dzieci neostrady' tj. Ginomen itepe. Forum imo nabrałoby większej treści merytorycznej, a nie setki razy z każdym dniem są tematy w których jest to samo [...]
IZOTEK c.d.
